タイ式ヨガ:ルーシーダットン

呼吸法をつかったヨガよりやさしい

エクササイズです。

ゆがみを解消して、姿勢を調えます。

 

シンプルでゆったりとした動きをベースに

しなやかな体幹の筋肉をつくるので

お腹から発声をしたい方にも好評です。

 

カラダのかたい方もご安心ください。

 

今のあなたの状態にあわせた特別な

レッスンをお楽しみいただけます。

 

個人レッスンとペアレッスンがございます。

個人レッスン   60分/4500えん(初回3000えん) 
 ペアレッスン  60分/6000えん(初回5000えん)

 

・プラスよもぎ蒸し30分を3000えんにてお付けします

 90分(個人レッスン60分+よもぎ蒸し30分)/ 7500えん

 

 


フォンジューン

タイ北部の舞踊と武術がベースです。

日本ではとても希少なエクササイズです。

 
心地よいリズムにあわせて8の字や

ラセンの動きをえがきながら

筋力アップ、ゆがみも解消していきます。

 

頭のなかからスッキリしたい方

沖縄やアジアの舞踊がお好きな方にもオススメです。

 

頭の体操や腰痛対策として

シニア世代も楽しまれています。

 

ベーシック、アドバンス、アプライドの

動きからあなたに応じたベストなものを

提供しています。

 個人レッスン   60分/4500えん(初回3000えん)

ペアレッスン    60分/6000えん(初回5000えん)

 

 

・プラスよもぎ蒸し30分を3000えんにてお付けします 

  90分(個人レッスン60分+よもぎ蒸し30分/ 7500えん)